笔法千古不易！吃透提按，你的字才有骨力。
今天我们讨论一个书法中的核心笔法，就是提笔和按笔。提按不就是一提一按吗？它怎么还是关键？不要小看了这两个笔法，它看似简单，实则不然。快给大家讲讲。
很多人写字笔画软塌、单薄无力，其实就是这两个笔法没到位所造成的。清代刘熙载在《艺概·书概》直接点明：凡书要笔笔按，笔笔提。提按不到位，点画永远没有质感，更谈不上功力。原来提按是历代书家公认的核心笔法。到底怎么练才能达标？记住三点，全是古人验证过的真法。
·第一，提要有力，按要有度。这就不明白了，明代董其昌说过千古不传之语：发笔处便要提得笔起，不使其自偃。这是什么意思？给大家解释一下。这句话强调在起笔瞬间需将笔锋提起控制，保持笔毫的弹性与立起状态，同时写出来的点画看起来细劲，但是又有力量感、骨感和质感。
而按笔也不是一味地按下去，在保持力量感的同时要粗而壮，坚而实。过度按压会僵成柱笔，直接破坏笔画质感。原来提不是越轻越好，按不是越重越好。
·第二，提按是大量书写练出来的，不能一直提笔写，也不能一直死按写。书写中不断交替磨合，笔法才会饱满高级。还有最关键的一点很多人忽略了？对！
·第三，提按必须建立在中锋行笔基础上，中锋运笔才有锥画沙般浑厚质感。要是提按用侧锋、偏锋，笔画立马单薄无力，质感大打折扣。
总结就是提有力、按有度，多练交替，坚守中锋。抓住提按+中锋，你的书法功力肉眼可见提升。
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